Incidencia del ejercicio físico/deportivo sobre el bienestar psicológico

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Resumen

Español
Dentro de la Psicología de la Salud se encuentra una rama denominada Psicología Positiva, cuyo propósito es estudiar para así poder instrumentar los recursos de los seres humanos en su búsqueda de satisfacción y bienestar. El Bienestar Psicológico forma parte de la Salud y su implicancia se manifiesta en todas y cada una de las dimensiones que constituyen lo humano: las relaciones sociales, las cogniciones y sentimientos, la salud física y la espiritualidad. En esta orientación salutógena, la práctica regular de ejercicio físico/deportivo se torna en un hábito clave, como parte integrante de un estilo de vida saludable, que nutre las diferentes esferas de la salud humana: ayuda al despliegue de las redes sociales y neuronales (a generar un sostén tanto psíquico como social), a la prolongación del bienestar corporal, al sentimiento de plenitud mediante la gratificación que conlleva la conexión con lo que gusta, a engrandecer el espíritu, entre otras. El objetivo del siguiente trabajo es determinar cuál es la incidencia y/o relaciones recíprocas entre la práctica regular de ejercicio físico/deportivo y el Bienestar Psicológico. Por lo tanto busca realizar un aporte al campo de la Psicología de la Salud. El estudio será descriptivo. Se describe cómo se manifiesta el Bienestar Psicológico en dos grupos (uno de ellos compuesto por personas que realizan ejercicio físico/deportivo y el otro por sujetos que no realizan este tipo de actividades) utilizando la Escala de Bienestar Psicológico de Martina Casullo y Colaboradores (BIEPS-A), 2002. Luego, ambos grupos serán comparados entre sí en busca de diferencias y/o coincidencias entre ellos. Se encontró que los niveles de Bienestar Psicológico son mayores en el Grupo de sujetos que realizan ejercicio físico/deportivo. Estos sujetos poseen una mayor aceptación de sí mismos, cuentan con mejores recursos para afrontar situaciones cotidianas, poseen más y mejores habilidades para establecer vínculos y son más capaces de valerse por ellos mismos, que aquellos que no realizan ejercicio.

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Inglés
In Health Psychology there is a branch called Positive Psychology, its purpose is to study with the aim of orchestrate human being resources searching for satisfaction and well-being. Psychological Welfare is a health issue and its implication manifests in each and every dimension that constitutes the human being: social relations, cognitions and feelings, physic health and spirituality. According to this salutogenesis orientation, the regular practice of physic/sporty exercises it’s a clue habit to accomplish a healthy life style, witch feeds different areas of human health: helps to develop social and neuronal networks (to generate a physical and social support), to the prolongation of corporal wealth, to the absoluteness feeling through the gratification that evolves the connection of what we enjoy, exalt our spirit, among with others. The goal of this work is to determine witch is the impact or reciprocal relations between habitual practice of physic/sporty exercises and Psychological Welfare. Therefore the aims of this inform is to contribute to Health Psychology. This study is descriptive. It describes how does it manifests Psychological Welfare in two groups (one constituted by people that practice physic/sporty activities and other that do not perform this kind of activities) using the Psychological Welfare scale of Martina Casullo y Collaborators (BIEPS-A), 2002. Then, both groups are compared searching for differences and/or coincidence between them. It is concluded that the levels of psychological welfare are higher in groups of people that practice physical/sporting exercises. This people have higher self acceptation, better resources to face daily situations, more and better skills to establish bonds and they are more capable of being self-sufficient than the ones that do not practice this kind of exercises.

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Disciplinas

Psicología General

Descriptores

salud mental - deporte

Palabras Clave

psicología de la salud - bienestar psicológico - ejercicio físico - psicología del deporte - psicología positiva

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Idioma: Español

Unidad Académica: Facultad de Psicología

Derechos: Creative Commons Atribución-NoComercial 2.5 Argentina

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Carrera / Título al que accede: Licenciatura en Psicología

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